哥哥姐姐弟弟妹妹一起用
每个孩子一个独立档案，跳绳记录、成就、提醒互不干扰。免费版可建 2 个，Pro 版最多 5 个。
跳起来
不用买任何配件，手机立起来就是计数器和教练。
核心打卡
把手机立起来就能跳
把 iPhone 摆在 1.5-2.5 米外，站到镜头里跳，AI 自己数。光线一般、穿什么衣服都行，正常情况下数得稳。
- 跳一下数一下，不需要拿计数器
- 30 / 60 / 90 / 120 秒定时跳，或者自由跳
- 想跳多久就跳多久，可自由调整时长
- 跳完画面立刻清掉，不存档不上传
6 种训练模式
不会练？跟着系统走就好
App 里准备了 6 套训练节奏，从入门到进阶都有。每一段配上节拍音乐，跟着鼓点跳就行，不用自己掐表数轮数。
- 冲刺模式：30 秒内全力以赴，拼最高次数
- Tabata：20 秒跳 + 10 秒休息 × 8 轮，经典硬核节奏
- HIIT：30 秒跳 + 15 秒休息 × 6 轮，心肺暴风
- 金字塔：30→60→90→60→30 秒，先爬坡再下坡
- 阶梯挑战：1 / 2 / 3 分钟逐级加码，突破极限
- 耐力赛：保持节奏跳一长段
想自己排课表？Pro 用户可以自由设定每一段的轮数、时长和休息时间。
